управление собой
Решение вопросов в жизни и бизнесе
- Делаю людей устойчивыми, уверенными и психологически выносливыми.
- Убираю рассогласованность между людьми, процессами и средой.
Когда имеющиеся алгоритмы перестают давать нужный результат
ДЛЯ ЛИДЕРОВ И КОМАНД
Просто так такие результаты не случаются.
Но в итоге они выглядят именно так — просто. Без надрыва. Естественно. В жизни, бизнесе и отношениях.
Просто так такие результаты не случаются.
Но выглядят именно так — просто и естественно. В жизни, бизнесе и в отношениях.
Удерживайте внимание, влияйте на решения, управляйте уверенно, выводя себя и других на новый уровень.
- Текучка ↓ на 40%
- Время CEO на стратегию ↑ на 15 часов в неделю
- Выгорание ↓ с 70% до 25%
- ROI от 300% на удержании ключевых сотрудников
в условиях нагрузки и неопределенности
ДЛЯ ЛИДЕРОВ, КОМАНД И ЧАСТНЫХ ЛИЦ
ЛЮДЬМИ И ПРОЦЕССАМИ
Опишите свою задачу и я пришлю вам решение или предложу 15-минутный созвон.
Обо мне, подходе и результатах. С примерами и в цифрах.
Система управления собой в эпоху перегрузок и нестабильности. Старт 8 ноября.
Мария Земцова
для лидеров, команд и обычных людей
- Работа нравится
Текучка ↓ на 40%
- Уверенно управляю, решаю
Освобождаю 15 часов в неделю
- Есть энергия, иду к целям
Выгорание ↓ с 70% до 25%
- Растет вовлеченность и интерес
ROI от 300%
Оставьте информацию о вашей задаче и я выйду на связь в ближайшее время. Спасибо.
Люди знают, что делать. И умеют. Но в нужный момент — тянут, откладывают сложные решения, избегают ответственности, соглашаются и не делают.
Я работаю с тем, что стоит в этом разрыве. Через управление собой, людьми, процессами и средой. Убираем разрыв на каждом уровне — и меняются сроки, конфликты, выручка.
УСТОЙЧИВОСТЬ -
*нажмите на изображение, чтобы увеличить
лет соединяю две вещи, которые редко встречаются вместе: понимание психофизиологии мозга и реальную бизнес-практику.
лет в развитии лидеров и команд
Психолог (магистратура МГУ, нейронауки), коуч, трекер
Бизнес-тренер (СберУниверситет, ТПП РФ, Сколково)
Сертифицированный спикер Global Speakers Federation
Управляющий директор центра деловых коммуникаций ЛАБВойс
Модератор всероссийских форумов и конференций
Образование: техническое, МВА, психология, коучинг, трекинг
Управленческий опыт: более 20 лет (производство, строительство, IT, обучение)
9+
Мария Земцова
форматЫ работы
деловая психология
стержень
СТЕРЖЕНЬ. Пересборка мышления.
Результаты:
Уверенность, в которую не надо играть
Старт 8 ноября 2026 г. 4 недели онлайн.
Для тех, кому дорого время и важен качественный результат без отката.
Система управления собой в эпоху перегрузок и нестабильности
Как мыслить яснее, чтобы делать только то, что работает и не тратить себя на лишнее?
- Обучение нейронауке изменений: как перестраивать привычки, мышление и поведение, чтобы человек менял команду, процессы и результаты. На основе когнитивных нейронаук и психофизиологии.
- Построение личной системы эффективного управления собой, которая влияет на всё: от здоровья и баланса до устойчивости команды и дохода компании.
индивидуальная работа
Тренинги
для компаний
- Перестройка мышления на основе когнитивных нейрометодик.
- Под задачи жизни и бизнеса.
- Результат — вы начинаете реализовывать свой опыт, интеллект и способности на полную.
Для тех, кому дорого время и важен качественный результат без отката.
Психология + Коучинг + Трекинг
Сессии + обучение + трекинг и адаптация
психотерапия коучинг психоанализ бизнес-трекинг менторинг
Результаты:
программы для компаний
для компаний
Результаты:
Команда перестаёт буксовать — процессы идут естественно
Конфликты уходят — люди слышат друг друга
Сделки ускоряются — без продавливания и затягиваний
Вовлечённость растёт — инициатива идёт снизу
Неопределенность и перегруз, лидер и новая реальность, кризис доверия и обучения - я знаю как решать эти задачи. И готова рассказать, показать и решить их в вашей компании. Через научные подходы.
Одновременно влияя на целый спектр задач:
- Найм и адаптация
- Мотивация и вовлечение
- Управление собой и выгорание
- Продажи и переговоры
- Лидерство и управление командой
Готова первой инвестировать в вашу команду и провести диагностическую сессию без оплаты.
СТЕРЖЕНЬ. ПЕРЕПРОШИВКА МЫШЛЕНИЯ
Формат: Онлайн (сессии + трекинг)
Все вокруг говорят: «научись планировать», «делай списки», «вставай в 5 утра».
Они продолжают предлагать вам тайм-менеджмент и силу воли как панацею. Но вы уже пробовали. И знаете: списки растут, задачи не кончаются, а чувство, что вы что-то упускаете, не исчезает.
Почему тайм-менеджмент больше так не работает?
Потому что дел и задач становится больше с каждым днем, а ресурсов на их выполнение не хватает.
И часто проблема не в количестве дел или нехватке времени (сейчас все так живут). А в качестве и скорости мышления, которое стоит за каждым решением, каждой реакцией, каждым «да» и «нет».
Мозг современного человека перегружен. Он тратит энергию на:
Это – ментальный перегруз. И самое страшное, что мы этого не замечаем.
Думаем - это норма, все так живут.
Но это не норма. И поэтому все так стремительно выгорают и сдают позиции.
Ментальный перегруз (в том числе руминация - прокручивание одного и того же) съедает до 70% энергии. Когда человек физически устаёт не от объёма задач, а от того, как мозг их обрабатывает. Даже тогда, когда спит.
Что если успевать – это не столько про скорость, сколько про качество и ясность?
Когда мышление работает как чётко настроенная система, чтобы:
Всё это становится возможным, потому что программа построена с учетом нейроменеджмента, психофизиологии и нейробиологии личности. И имеет определенную последовательность, чтобы результат формировался и тут же закреплялся.
Что мы делаем?
1. Системно аудируем и обучаемся как работают процессы управления
Формат занятий и расписание.
Старт группы: 8 ноября (воскресенье) Онлайн.
Результат (более 1300 отзывов):
Все кто прошел данную программу за эти 8 лет не только вышли из состояния выгорания, усталости и постоянных переживаний, но и не скатились в него снова, а продолжают устойчиво развиваться в жизни и бизнесе. Это лучший показатель результативности.
По вопросам пишите в нашу службу поддержки в Telegram или звоните по номеру +79169816694. Или оставляйте заявку на сайте - мы с вами свяжемся сами.
Они продолжают предлагать вам тайм-менеджмент и силу воли как панацею. Но вы уже пробовали. И знаете: списки растут, задачи не кончаются, а чувство, что вы что-то упускаете, не исчезает.
Почему тайм-менеджмент больше так не работает?
Потому что дел и задач становится больше с каждым днем, а ресурсов на их выполнение не хватает.
И часто проблема не в количестве дел или нехватке времени (сейчас все так живут). А в качестве и скорости мышления, которое стоит за каждым решением, каждой реакцией, каждым «да» и «нет».
Мозг современного человека перегружен. Он тратит энергию на:
- бесконечные внутренние диалоги и сомнения
- реакцию на чужие проблемы, которые люди сами себе создают и вовлекают в них других
- эмоциональные качели и борьбу с самим собой
- перепроверку того, что уже сделано и постоянное переключение между задачами
- обучения, которые не нужны
Это – ментальный перегруз. И самое страшное, что мы этого не замечаем.
Думаем - это норма, все так живут.
Но это не норма. И поэтому все так стремительно выгорают и сдают позиции.
Ментальный перегруз (в том числе руминация - прокручивание одного и того же) съедает до 70% энергии. Когда человек физически устаёт не от объёма задач, а от того, как мозг их обрабатывает. Даже тогда, когда спит.
Что если успевать – это не столько про скорость, сколько про качество и ясность?
Когда мышление работает как чётко настроенная система, чтобы:
- перестать тратить время на сомнения - и почувствовать легкость
- перестать делать лишнее - делать важное, успевать и получать нужный результат.
- перестать догонять, тушить пожары, спасать, тащить, пинать - и увидеть как другие могут без вас (дел хватит всем)
- перестать залипать в прокрастинации – потому что самомотивация всегда сильнее
Всё это становится возможным, потому что программа построена с учетом нейроменеджмента, психофизиологии и нейробиологии личности. И имеет определенную последовательность, чтобы результат формировался и тут же закреплялся.
Что мы делаем?
1. Системно аудируем и обучаемся как работают процессы управления
- Проводим инвентаризацию ресурсов – времени, внимания, энергии.
- Находим ключевые узкие места, где мозг тратит ресурс впустую.
- Определяем целевое состояние, текущие барьеры и скрытые резервы, о которых вы и не подозревали.
- Получаем не список проблем и задач, а приоритизированную карту изменений. Чтобы знать куда идти и что пересобирать.
- Настраиваем нейрохимию так, чтобы перестать жить в режиме «угрозы» (кортизол, туман, импульсивные решения).
- Учимся не только быстро возвращать ясность в сложных ситуациях, но и жить с ней – совещания, переговоры, взаимоотношения.
- Чтобы не ждать внешней подпитки (награды, кофе и пинка) и чаще хотеть, чем не хотеть и сомневаться.
- Учимся видеть, что за эмоциями (раздражение, апатия, тревога) стоят конкретные сбои в системе – неясность, нарушение границ, несоответствие ценностям и каким.
- Чтобы не подавлять эмоции, а понимать о чём они говорят и переводить их в результативные действия.
- Выводим на автоматизм новые паттерны мышления, освобождая до 40% ментального капитала, который раньше тратился на внутреннюю борьбу и руминацию.
- Формируем навык генерировать уверенность и мотивацию из факта собственной устойчивости. Это делает результативность независимой от обстоятельств.
- Встраиваем способность четко держать стратегическую цель, гибко меняя тактику под новые данные. Это ключевой навык для лидерства в условиях неопределённости.
- Чтобы принимать решения без внутреннего конфликта, уверенно говорить «нет» и вести сложные переговоры из позиции спокойной силы.
Формат занятий и расписание.
Старт группы: 8 ноября (воскресенье) Онлайн.
- 6 онлайн-занятий по 2 часа (12 часов).
- 1 индивидуальная консультация онлайн (30 минут).
- Группа до 10 человек.
- Закрытый чат для поддержки и ответов на вопросы.
- 64 000 ₽
- Возможна оплата долями.
Результат (более 1300 отзывов):
Все кто прошел данную программу за эти 8 лет не только вышли из состояния выгорания, усталости и постоянных переживаний, но и не скатились в него снова, а продолжают устойчиво развиваться в жизни и бизнесе. Это лучший показатель результативности.
По вопросам пишите в нашу службу поддержки в Telegram или звоните по номеру +79169816694. Или оставляйте заявку на сайте - мы с вами свяжемся сами.
64 000
р.
72 000
р.
Метод применяется там, где результат зависит от человека: в продажах и переговорах, на сцене, в спорте, в бизнесе, в политике.
Результаты клиентов:
- Бизнес — CEO освободил 15 часов в неделю, команда вышла на новый уровень
- Политика — публичный человек укрепил влияние и устойчивость в кризисной ситуации
- Продажи — отдел ускорил закрытие сделок на 30–40%
- Переговоры — руководитель перестал «прогибаться» и начал держать позицию
- Выступления — спикер уверенно выступил с сильной подачей
- Высокий спорт — спортсмен вышел на пик формы и взял 1 место на Кубке мира
где это работает
Те, кто доверили свое развитие:
• Сеть из 45 магазинов → текучка с 60% до 25% за 4 месяца
• IT-компания 200+ человек → CEO освободил 15 часов в неделю
• Производство 500+ сотрудников → больничные сократились на 50%
деловая психология
КОМАНДА:
• Меньше согласований и страха ошибок
• Конфликты уходят, инициатива растёт
• Не выгорают, не теряются при изменениях
• Меньше согласований и страха ошибок
• Конфликты уходят, инициатива растёт
• Не выгорают, не теряются при изменениях
Для руководителей: снижение выгорания, устойчивость в хаосе, уверенные диалоги.
Для команды: скорость мышления, инициатива, снижение конфликтов.
Для продаж: уверенность в возражениях, результат в сложных переговорах.
Для сервиса: эмоциональная устойчивость, меньше жалоб, клиент не «вампирит»
Для команды: скорость мышления, инициатива, снижение конфликтов.
Для продаж: уверенность в возражениях, результат в сложных переговорах.
Для сервиса: эмоциональная устойчивость, меньше жалоб, клиент не «вампирит»
"Это первая программа на моей памяти, которая не отнимает энергию, а дает."
Руководитель HR - департамента РЖД.
Руководитель HR - департамента РЖД.
ИЗУЧИТЕ СТАТЬИ И ИНТЕРВЬЮ
Используя сайт, вы соглашаетесь на обработку данных в Cookies для корректной работы сайта. Подробнее.