Стержень.
Пересборка мышления
Система управления собой в мире, где старые методы перестают работать.
6 онлайн-встреч для деловых людей, которые хотят не ещё один инструмент, а работающую систему.
Не заставлять. Не ломать.
Как нас учат (или как мы понимаем)
Мотивация
Нас учат«Соберись, тряпка».
На самом делеРеализация действия через силу – самый дорогой ресурс для мозга. Это как ехать с затянутым ручником: машина едет, но топлива уходит больше, а мотор перегревается.
Стрессоустойчивость
Нас учат«Не реагируй» или «Не держи в себе».
На самом делеВнешне можно быть как спокойным, так и раздражительным, но важно то, что внутри: напряжение, которое держит кортизол повышенным. Хронический стресс подавляет иммунитет и ведёт к проблемам со здоровьем (часто не сразу проявляющимся).
Сила воли и дисциплина
Нас учат«Просто заставь себя и сделай».
На самом делеЭто функция префронтальной коры, которая зависит от сна и уровня стресса. Это не «безволие» – это отсутствие ресурса префронтальной коры.
Выгорание
Нас учат«Много работаешь – отдохни».
На самом делеЭто потеря самоуправления, смысла и восстановления. Человек может работать 12 часов и не выгореть, если у него есть понимание, управление и смысл. А может выдохнуться за 4 часа и дальше работать непродуктивно.
Почему старые методы перестают работать
Мы все это чувствуем. При этом продолжаем искать ответы в мотивации, стрессоустойчивости, дисциплине. Потому что это ключевые элементы. Но не понимаем, почему всё так трудно даётся.
Что значит «на физиологии»
Это значит, что за каждым состоянием стоит измеримый процесс.
Эмоции, мотивация, стресс – это не абстракции. У них есть телесные показатели:
На занятии: ситуация – чувства – что в теле – оценка – действие.
Нужно ли измерять себя приборами и изучать строение мозга?
Возникает естественный вопрос: если всё так физиологично, нужно ли теперь сидеть с приборами, сдавать анализы, измерять пульс и кортизол? Не обязательно.
Я понимаю эти процессы. И объясняю их простым языком – так, чтобы вы могли не «изучать нейронауки», а применять понимание к своей жизни и работе. Мы не работаем с приборами. Мы работаем с вашими задачами. Я помогаю пересобрать и перезапустить систему под то, что важно именно вам.
Я практик. 9 лет работаю с задачами в бизнесе, карьере, в жизни и спорте – и вижу, как получается результат в победах, должностях и деньгах. Параллельно изучаю психофизиологию и когнитивные нейронауки в магистратуре МГУ. Это позволило соединить практический опыт и научное понимание в одну формулу, которая объясняет, как получается результат.
В основе программы – понятная формула
Это не про цифры. Это про связи между тем, что вы делаете, и тем, что происходит в вашем организме. Формула объясняет:
Почему желание без ресурса не запускается.
Почему понимание без веры не даёт действия.
Почему цели, стратегия и смысл – это не отдельные пункты, а части одной системы.
Почему старые установки рушат веру раньше, чем вы успеваете начать.
Почему отсутствие ресурса превращает даже сильное желание в пустой звук.
И почему автоматизмы и среда могут вычитать больше, чем вы добавляете.
Не мотивировать вас. Не заставлять. Не ломать.
А настроить так, чтобы действие запускалось естественно.
В итоге мы переводим вас из режима выживания в режим задачи. Из борьбы с собой – в управление собой.
Кому это нужно
Тем, кто много учился, но не видит системы.
У вас 10 пройденных курсов, но вы не знаете, как они связаны.
Тем, кто устал от перегруза.
Вы не помните, когда последний раз были без чувства «надо».
Тем, кто хочет управлять собой.
Вы не хотите больше бороться с собой через силу воли.
Лидерам и предпринимателям.
Ваша устойчивость влияет на команду и решения и, конечно, на результат.
Что вы получите
Систему
Вы поймёте, как связаны ваши состояния, действия и результаты.
Понимание прошлых сбоев
Вы увидите, почему в прошлый раз не получилось, и не будете винить себя.
Навык управления собой
Вы сможете выходить из перегруза быстро и без отката.
Ресурс
Вы научитесь восстанавливаться так, чтобы хватало на важное.
Осознанные цели
Вы перестаёте автоматически следовать навязанным сценариям и выбираете направление и подход, которые совпадают с вашими ценностями.
Устойчивость
Вы перестанете зависеть от того, стабилен ли мир вокруг.
Почему результат держится
Опирается на физиологию мозга
Мы учитываем, как мозг усваивает навыки и закрепляет привычки. Работает не разовая накачка, а распределённое повторение.
Строгая последовательность
Каждый уровень готовит почву для следующего – поэтому программа не рассыпается через месяц.
Проживание, а не лекции
Навыки встраиваются через ваши реальные ситуации: ваши переговоры, ваши совещания, ваши конфликты.
Закрепление между занятиями
Инструменты вы получаете на встрече и сразу применяете в жизни между занятиями – с обратной связью в закрытом чате. Чат остаётся с группой и после программы.
Результаты, которые остаются
За 9 лет через программу прошли более 1500 человек. Они выходили из выгорания, усталости и постоянных переживаний и продолжают устойчиво развиваться в жизни и бизнесе.
Почему программа не устаревает
Вы можете сказать: «За эти годы многое изменилось».
Да, изменилось. Но нейробиология, психофизиология и механизмы перезаписи мышления и реакций остались теми же.
Меняются инструменты и среда. Но мозг работает по одним и тем же законам.
Поэтому и раньше, и сейчас побеждают те, кто подходит к изменению себя системно и профессионально. А не наскоками, отдельными инструментами, специалистами и обучениями.
Просто потому, что наш мозг так не перестраивается.
Что вы получаете дополнительно
Участники также узнают, что нейронауки и нейроподходы – это основа всего в жизни:
Формат и расписание
По 2 часа, две встречи в неделю.
Каждый получит внимание.
Плюс общий чат.
Практика – на ваших реальных ситуациях. Без отдельных упражнений и «домашки»: между встречами вы применяете инструменты в своей жизни и приносите то, что получилось.
Все 4 недели я рядом с каждым:
Встречи в среду вечером и в воскресенье после обеда
Закрепление
Этого достаточно, чтобы понять механику и выстроить свою систему, на которой дальше всё и будет перестраиваться.
Стоимость
Программа · 4 недели
За 12 часов обучения (≈ 5 300 ₽ в час).
Возможна оплата долями: 4 равные части через каждые 2 недели.
Что входит в стоимость
- 6 онлайн-встреч по 2 часа
- Индивидуальная консультация, 30 минут
- Общий чат с обратной связью
- Неделя закрепления после встреч
Центр деловых коммуникаций «ЛАБВойс»
8 лет учим команды и первых лиц говорить так, чтобы их слышали, – и превращать переговоры, презентации и защиты проектов в результат. «Стержень» закрывает внутреннюю сторону этой работы: ресурс, из которого рождается внешнее влияние.
Компании, работавшие с центром «ЛАБВойс» по программам деловых коммуникаций.
Партнёры СберУниверситета
Спикеры и наставники Сколково, Росмолодёжи, Российского общества «Знание», центра знаний «Машук».
Полуфиналисты конкурса «Лидеры России»
Прошли 4 этапа отбора и вошли в 5% сильнейших из 15 000 команд.
Мария Земцова
Психолог-психофизиолог, бизнес-тренер, модератор и фасилитатор стратегических сессий. Работает с тем, что стоит между знанием и действием: почему человек делает не то, что умеет.
Мария Земцова на заседании Ассоциации спикеров СНГ, январь 2026.
Остались вопросы – напишите или позвоните
Расскажем детали ближайшего набора, ответим на вопросы и поможем понять, подходит ли вам программа. Без обязательств.
Если вы готовы пойти в этот серьёзный, но очень интересный и увлекательный мир управления собой, регистрируйтесь по кнопке ниже.
ЛАБВойс · Центр деловых коммуникаций · Программа «Стержень. Пересборка мышления» · Образовательная лицензия № Л035-01298-77/00961133